حتى لاتشعر بالعطش في رمضان

كُتبت [ 10-09-2006 - 12:39 AM ]

تجنب الأغذية والمشروبات السكرية المركزة خصوصاً في فترة السحور ,
لأنها تسحب السوائل من الخلايا ومن الدم , فتزداد حاجة الجسم إلى الماء .

تجنب التوابل الحارقة , لأنها تنادي على الماء بالقدوم ! .

اشرب كمية كافية من الماء , دون مبالغة ترهقك .

تجنب الأغذية شديدة الملوحة , فهي تصنع كما تصنع السكريات في الجسم .

أكثر من تناول الفواكه والخضروات , لأنها تحوي نسبة عالية من الماء ,
يمتصه الجسم في مدة طويلة نسبياً
__________________

كُتبت [ 10-09-2006 - 02:28 AM ]

مشكوورهـ صاحبة على المعلوومـه .. باركـ الله فيكـ ..

كُتبت [ 10-09-2006 - 01:31 PM ]

مشكووووووووووووووووور على المرور

كُتبت [ 10-09-2006 - 03:02 PM ]

تسلمين اختي صاحبه السمو ع المعلوومه المفيده

كُتبت [ 10-09-2006 - 03:33 PM ]

مشكوووووووووووووورة عالمرور الحلو

كُتبت [ 11-09-2006 - 02:09 AM ]

الله يجزاكي خير اختي ومشكورة

كُتبت [ 11-09-2006 - 02:50 AM ]

شكرا يالغاليه

تحياتي ودعواتي بالتوفيق

كُتبت [ 11-09-2006 - 03:15 AM ]

مشكورهـ آختي .. يعطيكـ العآفيــه .. هذآ مآكنت اعاني منه وهو العطس .. يعطيكـ العافيـه مرهـ آخرى

كُتبت [ 12-09-2006 - 03:29 AM ]

مشكوووورين عالمرور

خيارات الموضوع
عرض نسخة للطّباعة ارسل هذه الصفحة لصديق
طريقة العرض
النمط المتتابع التحول إلى النمط التشعبي التحول إلى النمط الأُحادي