|
|
12-03-2008, 10:58 PM
|
رقم المشاركة : 1 (permalink)
|
| تاريخ التسجيل : Jul 2007 |
| رقم العضوية : 5944 |
| موضوع : 456 |
| الردود : 2136 |
| مجموع المشاركات : 2,592 |
| بمعدل : 6.71 مشاركة في اليوم |
| معدل التقييم : 10 |
| آخر تواجد : 20-07-2008 (05:17 PM) |
|
|
عشر عادات تدمر الدماغ
أكبر عــــــشر عادات تدمر الدماغ
1) عدم تناول وجبة الإفطار
الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم.
هذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلالها.
2) الإفراط في تناول الأكل.
الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية
3) التدخــــــــين
يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر.
4) كثرة تناول السكريات
كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء،
مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ.
5) تلوث الهواء
الدماغ هو اكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا.
استنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ.
6) الأرق ( قلة النوم)
النوم يساعد الدماغ على الراحة .
كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ.
7) تغطية الرأس أثناء النوم
النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون
ويقلل تركيز الأكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ.
8) القيام بأعمال أثناء المرض
العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض
تقلل من فعالية الدماغ كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه.
9) قلة تحفيز الدماغ على التفكير
التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ .
قلة تحفيز الدماغ على التفكير تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ.
10) ندرة الحديث مع الآخرين
الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ.
اتمنى ان يكون الموضوع قد نال اعجابكمم
تحياتي :
الاء احمد الجعبه
| التوقيع - الاء احمد الجعبه |
التوقيع:  |
|
|
|
|
|
13-03-2008, 05:02 AM
|
رقم المشاركة : 2 (permalink)
|
| تاريخ التسجيل : Mar 2008 |
| رقم العضوية : 13475 |
| موضوع : 2 |
| الردود : 42 |
| مجموع المشاركات : 44 |
| بمعدل : 0.32 مشاركة في اليوم |
| معدل التقييم : 10 |
| آخر تواجد : 04-04-2008 (01:43 PM) |
|
|
الله يعطيكِ العافيه إختي على الموضوع المهم
وبصراحه .. 6 .. عادات على الاقل تحصل عند كل شخص
الله يعافينا
الف شكر لكِ
دمتي بخير
| التوقيع - حـــآلـــم |
|
|
|
|
|
|
|
13-03-2008, 10:18 AM
|
رقم المشاركة : 3 (permalink)
|
| تاريخ التسجيل : Jul 2007 |
| رقم العضوية : 5944 |
| موضوع : 456 |
| الردود : 2136 |
| مجموع المشاركات : 2,592 |
| بمعدل : 6.71 مشاركة في اليوم |
| معدل التقييم : 10 |
| آخر تواجد : 20-07-2008 (05:17 PM) |
|
|
إقتباس:
اقتباس من مشاركة حـــآلـــم
الله يعطيكِ العافيه إختي على الموضوع المهم
وبصراحه .. 6 .. عادات على الاقل تحصل عند كل شخص
الله يعافينا
الف شكر لكِ
دمتي بخير
|
حالم
شكرا لك على المرور الجميل و المميز
و يسعدني ان تكون اول من يرد على الصفحه
و اتمنى ان يكون الموضوع قد نال استفادتكم لانه خطير
تحياااتي:
الاء احمد الجعبه
| التوقيع - الاء احمد الجعبه |
التوقيع: |
|
|
|
|
|
16-03-2008, 09:39 PM
|
رقم المشاركة : 4 (permalink)
|
| تاريخ التسجيل : Mar 2008 |
| رقم العضوية : 13588 |
| موضوع : 11 |
| الردود : 91 |
| مجموع المشاركات : 102 |
| بمعدل : 0.76 مشاركة في اليوم |
| معدل التقييم : 10 |
| آخر تواجد : 29-03-2008 (01:43 PM) |
|
|
يعطيك العافيه
على النصيح
مشكورررر
|
|
|
|
|
16-03-2008, 10:57 PM
|
رقم المشاركة : 5 (permalink)
|
| تاريخ التسجيل : Jul 2007 |
| رقم العضوية : 5944 |
| موضوع : 456 |
| الردود : 2136 |
| مجموع المشاركات : 2,592 |
| بمعدل : 6.71 مشاركة في اليوم |
| معدل التقييم : 10 |
| آخر تواجد : 20-07-2008 (05:17 PM) |
|
|
إقتباس:
اقتباس من مشاركة مجروح احبك
يعطيك العافيه
على النصيح
مشكورررر
|
شكرا لك على المرو ر
| التوقيع - الاء احمد الجعبه |
التوقيع: |
|
|
|
|
|
17-03-2008, 09:09 AM
|
رقم المشاركة : 6 (permalink)
|
| تاريخ التسجيل : Aug 2007 |
| رقم العضوية : 6950 |
| موضوع : 27 |
| الردود : 1517 |
| مجموع المشاركات : 1,544 |
| بمعدل : 4.31 مشاركة في اليوم |
| معدل التقييم : 10 |
| آخر تواجد : 28-05-2008 (11:53 PM) |
|
|
في حاجتين ما تقدر تتحكم فيهم
تلوث الهواء .. اذا المقصود التلوث البيئي العام
والارق وقلة النوم ..
يعني الواحد اذا يفكر في شيء أو عنده قلق من حاجة معينه
غصب عنه يسهر .. ما يجي الوم الا لما تعدي المشكله
مشكورة آلاء
|
|
|
|
|
17-03-2008, 10:43 AM
|
رقم المشاركة : 7 (permalink)
|
| تاريخ التسجيل : Jul 2007 |
| رقم العضوية : 5944 |
| موضوع : 456 |
| الردود : 2136 |
| مجموع المشاركات : 2,592 |
| بمعدل : 6.71 مشاركة في اليوم |
| معدل التقييم : 10 |
| آخر تواجد : 20-07-2008 (05:17 PM) |
|
|
إقتباس:
اقتباس من مشاركة لون الصباح
في حاجتين ما تقدر تتحكم فيهم
تلوث الهواء .. اذا المقصود التلوث البيئي العام
والارق وقلة النوم ..
يعني الواحد اذا يفكر في شيء أو عنده قلق من حاجة معينه
غصب عنه يسهر .. ما يجي الوم الا لما تعدي المشكله
مشكورة آلاء
|
لون الصباح
شكرا لك على مرورك الرائع
كلامك صحيح بالنسبه للارق
و الله يبعد عنا و عنك كل المشاكل الي بتسبب الاق
تح يااااتي
| التوقيع - الاء احمد الجعبه |
التوقيع: |
|
|
|
|
|
17-03-2008, 01:02 PM
|
رقم المشاركة : 8 (permalink)
|
| تاريخ التسجيل : Mar 2008 |
| رقم العضوية : 13589 |
| موضوع : 7 |
| الردود : 286 |
| مجموع المشاركات : 293 |
| بمعدل : 2.18 مشاركة في اليوم |
| معدل التقييم : 10 |
| آخر تواجد : 22-05-2008 (09:00 AM) |
|
|
اهااااااااا
وانا اقووول >> مخي مسطل هاليومين
هع هع
والله انك خطيرره
موضوع مفييييد
وباذ ن الله نلاقي نتيجه
كككفكككك
يعطيكي العافيه
تقبلي مروري
وتــ حياتي
سي يو
| التوقيع - ماني مركز |
|
I don't mean to be mean but that's all I can be is just me
Cause I am, whatever you say I am
If I wasn't, then why would I say I am
In the paper, the news everyday I am
I don't know it's just the way I am
|
|
|
|
|
|
17-03-2008, 03:19 PM
|
رقم المشاركة : 9 (permalink)
|
| تاريخ التسجيل : Jul 2007 |
| رقم العضوية : 5944 |
| موضوع : 456 |
| الردود : 2136 |
| مجموع المشاركات : 2,592 |
| بمعدل : 6.71 مشاركة في اليوم |
| معدل التقييم : 10 |
| آخر تواجد : 20-07-2008 (05:17 PM) |
|
|
إقتباس:
اقتباس من مشاركة ماني مركز
اهااااااااا
وانا اقووول >> مخي مسطل هاليومين
هع هع
والله انك خطيرره
موضوع مفييييد
وباذ ن الله نلاقي نتيجه
كككفكككك
يعطيكي العافيه
تقبلي مروري
وتــ حياتي
سي يو
|
هههههههههههههههه
شكرا على مرورك المميز
فعلا مميز
ضحكتني
تحيااااتي
| التوقيع - الاء احمد الجعبه |
التوقيع: |
|
|
|
|
|
18-03-2008, 01:51 PM
|
رقم المشاركة : 10 (permalink)
|
| تاريخ التسجيل : Jul 2006 |
| رقم العضوية : 717 |
| موضوع : 242 |
| الردود : 3116 |
| مجموع المشاركات : 3,358 |
| بمعدل : 4.45 مشاركة في اليوم |
| معدل التقييم : 10 |
| آخر تواجد : 17-07-2008 (09:30 AM) |
|
|
|
|
|
|
|
18-03-2008, 02:45 PM
|
رقم المشاركة : 11 (permalink)
|
| تاريخ التسجيل : Jul 2007 |
| رقم العضوية : 5944 |
| موضوع : 456 |
| الردود : 2136 |
| مجموع المشاركات : 2,592 |
| بمعدل : 6.71 مشاركة في اليوم |
| معدل التقييم : 10 |
| آخر تواجد : 20-07-2008 (05:17 PM) |
|
|
إقتباس:
اقتباس من مشاركة غ ــــمــــووض
سلمتي غاليتي
|
غموض
شكرا لك على المرور الجميل
| التوقيع - الاء احمد الجعبه |
التوقيع: |
|
|
|
|
|
24-03-2008, 11:22 PM
|
رقم المشاركة : 12 (permalink)
|
| تاريخ التسجيل : Jun 2006 |
| رقم العضوية : 581 |
| موضوع : 64 |
| الردود : 2986 |
| مجموع المشاركات : 3,050 |
| بمعدل : 3.92 مشاركة في اليوم |
| معدل التقييم : 10 |
| آخر تواجد : 22-07-2008 (03:34 AM) |
|
|
موضوع من جد موفيد } استفدت منووهـ
الاء تسلم ايدينك على هالطرح المميز
لا ع ـدمناك ..
|
|
|
|
|
25-03-2008, 10:29 AM
|
رقم المشاركة : 13 (permalink)
|
| تاريخ التسجيل : Jul 2007 |
| رقم العضوية : 5944 |
| موضوع : 456 |
| الردود : 2136 |
| مجموع المشاركات : 2,592 |
| بمعدل : 6.71 مشاركة في اليوم |
| معدل التقييم : 10 |
| آخر تواجد : 20-07-2008 (05:17 PM) |
|
|
إقتباس:
اقتباس من مشاركة Mi$$ KsH5a
موضوع من جد موفيد } استفدت منووهـ
الاء تسلم ايدينك على هالطرح المميز
لا ع ـدمناك .. |
شكرا لك على المرور الرائع
| التوقيع - الاء احمد الجعبه |
التوقيع: |
|
|
|
|
|
25-03-2008, 03:14 PM
|
رقم المشاركة : 14 (permalink)
|
| تاريخ التسجيل : Feb 2008 |
| رقم العضوية : 13233 |
| موضوع : 27 |
| الردود : 4083 |
| مجموع المشاركات : 4,110 |
| بمعدل : 27.72 مشاركة في اليوم |
| معدل التقييم : 10 |
| آخر تواجد : 20-07-2008 (08:59 AM) |
|
|
مشكووووووووووووره لولا
على الموضوع المفيييد
يسلمووووو
تحيـــاتي: Nice Girl
|
|
|
|
|
26-03-2008, 02:51 PM
|
رقم المشاركة : 15 (permalink)
|
| تاريخ التسجيل : Jul 2007 |
| رقم العضوية : 5944 |
| موضوع : 456 |
| الردود : 2136 |
| مجموع المشاركات : 2,592 |
| بمعدل : 6.71 مشاركة في اليوم |
| معدل التقييم : 10 |
| آخر تواجد : 20-07-2008 (05:17 PM) |
|
|
إقتباس:
اقتباس من مشاركة $Nice Girl$
مشكووووووووووووره لولا
على الموضوع المفيييد
يسلمووووو
تحيـــاتي: Nice Girl
|
مرورك الاروع
نورتي الصفحه بتواجدك
الرائع
و تحيااااااااااااااااااااااتي
| التوقيع - الاء احمد الجعبه |
التوقيع: |
|
|
|
|
|
|
النمط المتتابع