طريقة تنظيف أسنانك

10:46 AM

'°O°'''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''' '''''''''''''''''''''''''''''''''°O°'

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

-(( استعمال الفرشاة Brushing ، خيط تنظيف الأسنان Flossing و المضمضة ))-

‏لمنع تكون طبقة البلاك على أسطح الأسنان..
قم بتنظيف أسنانك بالفرشاة باستعمال فرشاة ناعمة الشعيرات مرتين على الأقل يومياً ..
في الصباح وقبل أن تأوي إلى فراشك ..
وإذا أمكن، استعمل الفرشاة كذلك بعد كل وجبة أو أكلة خفيفة بين الوجبات ..

'°O°' ( فرشـاة الأسنان ) '°O°'

قم بتغيير فرشاة أسنانك ‏كل ثلاثة أو أربعة شهور ..

وينبغي أن يكون معجون الأسنان محتوياً على مكونات تمنع تكون الجير
( وهو مادة صلبة تعرف كذلك باسم "الطرطير" وهو الذي يتكون عندما لا تزال طبقة البلاك سواء بالفرشاة أو بالخيط )..
فقد تكون مفيدة كذلك لمن يميلون لتكوين رواسب جيرية كثيرة ..
غير أن هذه المعاجين قد تعمل أيضا على تهييج اللثة ..
ولهذا فإن من الأفضل سؤال طبيبك عما يوصى به ..

‏إن العمل الميكانيكي المتمثل في استعمال فرشاة الأسنان يقوم بأغلب مهام التنظيف ..
فإذا أجريت هذه العملية بصورة سليمة ..
عملت كذلك على تنشيط اللثة وهو ما يساعد على منع حدوث أمراض اللثة
ونفاثات الماء Water Jets
( والتي هي مفيدة في إزالة بقايا الطعام، ولكن ليس طبقة البلاك )
والمسابر ذات الطرف المغطى بالمطاط
قد تساعدك أيضاً في تنظيف ‏فمك وأسنانك بمزيد من العناية وتنشيط لثتك ..
غير أن هذه الوسائل المعاونة ليست ضرورية ..

ولتنظيف الأسطح الخارجية لأسنانك ..
اضغط بالفرشاة ناعمة الشعيرات ضغطاً خفيفاً ..
وبزاوية 45 ‏درجة على الموضع الذي تلتقي فيه اللثة بالأسنان حتى تتفتح الشعيرات..
ثم حرك الفرشاة برقة لأعلى ولأسفل مستعملاً حركات قصيرة المدى ..
حافظ على زاوية الشعيرات مع خط اللثة ..
نظف سطح كل سنه، وهذا يشمل الأضراس الخلفية صعبة المنال في كل
‏من الفكين السفلي والعلوي ..

‏ولتنظيف الأسطح الداخلية من أسنانك الأمامية ..
أمسك بالفرشاة رأسيا ثم حركها لأعلى ولأسفل برقة..
فالحك العنيف، وبخاصة باستخدام فرشاة ‏خشنة..
أو جعل الفرشاة في وضع أفقي قد يدعر نسيج اللثة الرقيق ..

ويكون التنظيف بالفرشاة لمدة لا تقل عن ثلاث دقائق ..
اختتم عملية استعمال الفرشاة بتنظيف لسانك ثم المضمضة بالماء ..

'°O°' ( ونأتي لعملية التنظيف بالخيط ) '°O°'

هي في نفس أهمية الفرشاة ..
إذ ينبغي التنظيف بالخيط مرة واحدة على الأقل يومياً ..
لكن الوضع الأمثل أن يتم ذلك عقب كل وجبة ..
وهناك آلات معاونة تساعد أولئك الذين يجدون صعوبة في التعامل مع الخيط على استعماله..

ويعمل الخيط على إزالة جزيئات بقايا الطعام التي بين الأسنان وداخل جيوب اللثة ..
مما يقلل من حجم طبقة البلاك داخل الفم ..
والتنظيف بالخيط يعد من الأهمية بمكان خاصة في الوقاية من أمراض اللثة ..
وهي السبب الرئيسي لفقدان الأسنان وحدوث فجوات تسوس بين الأسنان ..

‏إن الأسلوب الفني المتبع في التنظيف بالخيط أهم من نوع الخيط الذي تستخدمه ..
خلل الخيط بين أسنانك، مستعملا حركة رقيقة لدفع الخيط جيئة ‏وذهابا على جانبي كل سن وضرس ..
على ألا تغرس الخيط أبدأ داخل لثتك ..
فعندما يصل الخيط إلى خط اللثة ..
اجعله ينحني ليأخذ شكل حرف C فوق إحدى السنين ثم افركه برقة بحركة ترددية لأعلى ولأسفل ..
إن استعمال الخيط مهارة يمكن اكتسابها ..
فإذا كنت قد بدأت لتوك في استعمال الخيط، كن صبوراً ..
فسوف يصبح الأمر أيسر مع مرور الوقت ..

'°O°' ( غـسول الـفم - المضمضة ) '°O°'

وغسـول الفم هو الذي يؤدي عدة وظائف ..
فغسول الفم المضاف إليه فلوريد قد يساعد في الوقاية من التسوس ..
أما غسول الفم المطهر فقد يقتل بشكل مؤقت بعض البكتيريا المسببة لروائح الفم ..

'°O°'''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''' '''''''''''''''''''''''''''''''''°O°'

تم أختيار المعـلومات من أحد المواقع الطبية على الشبكة ..
وأتمنى للجميـع الفــائده ..
تقــبلوا تحية ... قلب الماسه

كُتبت [ 28-11-2007 - 06:46 PM ]

يسلمووووووووووووو قلب الماسه

ويعطيك العافيه

ولا تحرمينا جديدك

وتقبلي مروري

كُتبت [ 29-11-2007 - 04:11 PM ]

السلام عليكم ورحمة الله

العـفو أخي غـروووور أنثـى ..
أنا من تشـكـر لكِ مــروركِ وتـواجــدكِ ..
الله يعطــيكِ العـافيه ..

وتقبلي تحية ومـرور ... قلب المـاسه

كُتبت [ 30-11-2007 - 12:59 AM ]

موضوع جداً مفيد ..
وبالنسبهـ لتغير الفرشاهـ كُـل إربع شهور شيء مهم لأن الفراشاهـ مع الزمن تخرب وما تعطي تنظيف أفضل لأن الريش إسُـهلكت وإنتهت

والشيء الأساسي هو التنظيف بشكل يومي لكن للأسف مو الكل يطبق هالشيء
لكن يكون واجب على الزوجين لأن كل زوج وزوجه يبغون الفم يكون نظيف ورائحته حلوهـ

بس أما أقعد ثلاث دقايق أفرش أسناني خخخ
بصراحه أقعد ربع ساعه أو عشر دقايق .. وأفرش مرتين في نفس الوقت .. مرهـ بمعجون والمره الثانيه بدون معجون

وخيط التنظيف ما إستعملته في حياتي إلا مرتين .. بصراحه ما أشوف فيه فائدهـ

عموماً

موضوعكِـ يستحق القراءهـ .. لأنه يحمل في طياته الفائدهـ ..
وأيضاً تستحقين الشكر على هذا الموضوع الرائع

فــشُـكراً لكِـ

كُتبت [ 30-11-2007 - 03:25 AM ]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

أنا شخصيـاً شكـل الفـرشه هو الذي يحدد تاريخ صلاحياتهـا بالنسبه لي ..
وليست المـده ..

وخيط تنظيـف الأسنان مفيــد جداً في تخـليص الأسنان من بقايا بعض الأطعمـه ..
التي يصعب على فرشـاة الأسنــان إزالتهــا ..
والتي تكـون غالبـاً بين الأسنان ..
ولكن كثرة إستخدامه تتسبب في احداث فراغات بين الأسنان ..

أما عن مدة غـسل الأسنان بالفرشاة والمعـجون فأنا أخالفـــك الرأي ..
زيادة مدة تفـريش الأسنان حتى 10 أو 15 دقيـقة للمره الواحـده يؤذي اللثـة ..
وهل تعـلم أنه يتسبب في تأكل أجزاء السن الملاصقه للثـه مع مرور الوقت ..

إذا رغبت في المحافظه على أسنانك ..
فأنا لدي طريقه أسهل و لا تأخذ منك سوى 4 أو 5 دقائق فقط ..
وهي 3 دقائق للفـرشه ..
ودقيقـة واحده مضمضه بالمــاء المذاب فيه المـلح قبل النـوم ..
والمضمـضه بالمـاء والمـلح تساعد على :
1- تطهير الفــم ..
2- إزالة ألام الأسنان ..
3- تقـوية اللثـة ..
4- منع التـسوس ..
5- المحافظه على بياض الأسنان ..

وأخيراً السواك خير رفيــق للفراشاة والمعـجون ..
خصوصاً أنه لطيف على الأسنان واللثـة أكثر من الفــرشــاة ..

أخي المســافر شكــراً على مرورك الممـيز ..
والله يعطيك العـــافيه على إضافـتك ..
تقبل تحية ... قلب المــاسه

خيارات الموضوع
عرض نسخة للطّباعة ارسل هذه الصفحة لصديق
طريقة العرض
النمط المتتابع التحول إلى النمط التشعبي التحول إلى النمط الأُحادي