أكبر(10)عادات تدمر الدماغ

26-10-2007, 03:35 PM

) عدم تناول وجبة الإفطار

الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم. هذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلالها.

2) الإفراط في تناول الأكل.

الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية

3) التدخين

يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر.

4) كثرة تناول السكريات

كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء، مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ.

5) تلوث الهواء

الدماغ هو اكبر مستهلك للأ************ين في أجسامنا. استنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ بالأ************ين مما يقلل كفاءة الدماغ.

6) الأرق ( قلة النوم)

النوم يساعد الدماغ على الراحة . كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ.

7) تغطية الرأس أثناء النوم

النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيز الأ************ين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ.

8) القيام بأعمال أثناء المرض

العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه.

9) قلة تحفيز الدماغ على التفكير

التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ . قلة تحفيز الدماغ على التفكير تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ.

10) ندرة الحديث مع الآخرين

الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ.

واتمنى يعجبكم الموضوع

تحياتيـ انا انا

26-10-2007, 05:48 PM

تسلم اختي ع المعلومة

جدا مفيدة

26-10-2007, 06:40 PM

انا انا00شكرا كثير ع المعلومات المهمه00
يعطيكي الف عافيه000

26-10-2007, 10:14 PM

معلوومـات جديدهـ بالنسبه لـي ..

بس من جد استفدت منهـا .. !!

[ * انـا انـا * ]

تسلم ايدينكـ على هالطرح

لا ع ـدمناك

26-10-2007, 11:07 PM

الف شكــر ع المعلومات المفيــدهـ..

يعطيـــكـِ العــآفيــه ..

دمت ولاهنــت.!!

27-10-2007, 10:37 PM

مشكورين حبايبي عـ المرور

19-11-2007, 01:50 AM

إقتباس:

اقتباس من مشاركة *انـا انـا*

5) تلوث الهواء

الدماغ هو اكبر مستهلك للأكــ ـسجين في أجسامنا. استنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ بالأكــ ـسجين مما يقلل كفاءة الدماغ.

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

أختي *انـا انـا* شكـراً على المعـلومات المفيــده ..
والدمـاغ أهم جزء في الجســم ..
ولهذا يجب علينــا فعلاً الإعتـناء به و الامتنـاع عن كل ما يتسـبب له بالضـرر البسيط أو الكبيـر ..

أختي *انـا انـا*
لاحظت أن كلمـة أوكــ ـسجـين مشفـره في الموضوع ..
ولهذا أحببت إعادة كتابتها ..
أتمنى منكِ أختي الكريمه تحرير الموضوع و كتابتها مكان النجوم حتى تتضح للجميع ..

تقبلي تحية ... قلب الماسه

29-11-2007, 01:08 AM

يسلموووووووووووووووو خيتو

وعساك ع القوة