احذر من وضع الساق فوق الاخرى فلها خطوره كبيره

كُتبت [ 05-09-2007 - 05:18 AM ]

احذر من وضع الساق فوق الأخرى فلها خطورة كبيرة ::
--------------------

من المعروف ان وضعية الجلوس ووضع الساق على الاخرى منتشرة بيننا وحتى نعرف مضار هذة الجلسه أرجو قراءة الموضوع والإستفادة ..

أن 25 % من البالغين يعانون من مشاكل في العروق والشرايين .

والدوالي هي عروق ملتوية أو منتفخة وتكون غالبا على سطح البشرة إلا أنها تؤثر عل الأوعية الدموية الموجودة في العمق أيضا .

ووضع الساق على الساق هو عادة متأصلة عند معظم النساء
وبعض الرجال وإذا كنت تعاني من الدوالي فأول شيء ينبغي أن تتعلمه هو أن تنزل الساق عن الساق الأخرى .

لماذا ؟

لأن وضع الساق على الساق يبطئ تدفق الدم إلى أعلى ويزيد ضغط الدم داخل العروق .

ولا يهم إذا كان تقاطع الساقين عند مستوى الركبة أو الكاحل فكلاهما سيئ مع أن التقاطع عند الركبة يفرض ضغطا أكبر على شبكة الأوعية والشرايين .

ويعاني نصف النساء فوق سن الأربعين من انتفاخ الشرايين أو "
العنكبوتية

" وهي تنجم عن نزف صغير في الأوعية السطحية وهي ليست شديدة الخطورة والسبب غير معروف إلا أن الوراثة عنصر رئيسي .

وحوالي 60 إلى 80 في المائة من المصابين والمصابات بالدوالي والعروق العنكبوتية لهم تاريخ عائلي من هذا النوع من جانب الأم .

وفي الحالة الطبيعية تساعد صمامات في الشرايين على منع جريان الدم إلى الخلف إلا أن التغيرات التي تحدث عند النساء في فترات الحمل والأثر الذي تخلفه أقراص منع الحمل التي تحتوي على مقدار كبير من هرمون الايستروجين يمكنها ان تعيق مقدرة الدم أن يتجمع في الأوعية الدموية فتحدث
الدوالي في الشرايين .

وتلعب الأغذية والسمنة والعمر والخمول البدني دورا في ذلك .

وتعالج الحالة المتفاقمة بعمليات جراحية ولكن في كثير من الحالات يكفي إجراء تغيير بسيط في نمط الحياة لمنع نشوء الدوالي والعروق العنكبوتية.

اما التمارين الرياضية فهي الشيء الأول والأكثر أهمية والأفراد الذين يجلسون ثماني ساعات واضعين الساق على الساق سيكون لديهم احتمال أكبر لتطوير الدوالي إذا كانت لديهم عوامل وراثية .

وبعد حدوث الدوالي لا يستطيع الجسم أن يشفيها ولكن اتخاذ تلك الإجراءات البسيطة من شأنه أن يحمي الساقين ويبقيهما في حالة صحية من 5 إلى 10 سنوات ..
تقبلو تحياتي

كُتبت [ 05-09-2007 - 05:45 AM ]

مشكووووووووووووور على النصيحة مع اني احب هادي الجلسة..

ووضع الساق على الساق هو عادة متأصلة عند معظم النساء
وبعض الرجال وإذا كنت تعاني من الدوالي فأول شيء ينبغي أن تتعلمه هو أن تنزل الساق عن الساق الأخرى . >>>حبيت اقوول معلومه وهي ان المرأة تستطيع وضع رجل على رجل بعكس الرجل الذي لا يستطيع فعلا هذا بسهوله وذلك يكمن في تركيب الحوض..

كُتبت [ 05-09-2007 - 05:53 AM ]

مشكوووووور عالمعلومات جزاك الله خير

كُتبت [ 05-09-2007 - 06:29 AM ]

اقتباس من مشاركة جنون البنات

مشكووووووووووووور على النصيحة مع اني احب هادي الجلسة..

ووضع الساق على الساق هو عادة متأصلة عند معظم النساء
وبعض الرجال وإذا كنت تعاني من الدوالي فأول شيء ينبغي أن تتعلمه هو أن تنزل الساق عن الساق الأخرى . >>>حبيت اقوول معلومه وهي ان المرأة تستطيع وضع رجل على رجل بعكس الرجل الذي لا يستطيع فعلا هذا بسهوله وذلك يكمن في تركيب الحوض..

الله أعلمـ

يسلمووو على مرورك الغالي,

كُتبت [ 05-09-2007 - 06:30 AM ]

اقتباس من مشاركة عبير الشوق

مشكوووووور عالمعلومات جزاك الله خير

ويـــآكـ يـآرب,,

كُتبت [ 05-09-2007 - 12:57 PM ]

اما التمارين الرياضية فهي الشيء الأول والأكثر أهمية والأفراد الذين يجلسون ثماني ساعات واضعين الساق على الساق سيكون لديهم احتمال أكبر لتطوير الدوالي إذا كانت لديهم عوامل وراثية .
مشكووووورة على الموضوع الرووووووعة
بس انا مافهمت هذي النقطة<<<<<دلخة الاخت معليش

كُتبت [ 11-09-2007 - 01:48 PM ]

مشكور تسلم

كُتبت [ 13-09-2007 - 11:28 PM ]

مشكور

كُتبت [ 14-09-2007 - 10:53 AM ]

جزاك الله الف خير على المعلومة هذي
تحياتي

كُتبت [ 07-10-2007 - 11:52 PM ]

بصراحه معلومات اول مرره اعرفها

يسلمو اخو على المعلومات المفييييده

كُتبت [ 08-10-2007 - 11:55 PM ]

شكرا لك على الموضوع الجميل و المميز

كُتبت [ 09-10-2007 - 03:29 AM ]

مشكوووووور عالمعلومات جزاك الله خير

كُتبت [ 09-10-2007 - 05:25 AM ]

تعودت شو اسوي

كُتبت [ 19-10-2007 - 08:25 PM ]

يعطيك العافيه

طعس وغدير

خيارات الموضوع
عرض نسخة للطّباعة ارسل هذه الصفحة لصديق
طريقة العرض
النمط المتتابع التحول إلى النمط التشعبي التحول إلى النمط الأُحادي